tag:blogger.com,1999:blog-36280942687141490342011-11-28T02:13:39.456+01:00TU PAGINA PARA PODER PERDER ESOS KILOS DE MAS Y ENCONTRAR REMEDIOS NATURALES Y HOMEOPATICOS A TODAS LAS ENFERMEDADES DE FORMA GRATUITA. SOLO SI CONSIGUES PERDER ESOS KILOS QUE TE SOBRAN ,PUEDES EFECTUAR UN DONATIVO PARA PODER SEGUIR CON NUESTRA LABOR ,MEDIANTE tranferencia AL Nº C/C: CAJAMAR- 3058 0307 74 2810022971 RECUERDA QUE NECESITAMOS ESA AYUDA PARA CONTINUAR NUESTRA LABOR ALTRUISTA GRACIASANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.comBlogger581100tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-10953497000347613232011-11-15T09:53:00.001+01:002011-11-15T10:01:49.801+01:00

Tu Dieta Dunkan:  el único portal especializado en la dieta Dunkan1Introducción:La dieta Dunkan es un régimen para aquellos que han realizado numerosas dietas y no han obtenido éxito en los objetivos propuestos.Dunkan es un régimen denominado hiperproteico, es decir, se fundamenta principalmente en el consumo de proteínas. Este consumo de proteínas, combinado con otros productos, nos

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-21417210521240233792009-03-05T20:11:00.002+01:002009-03-05T20:22:57.913+01:00

Trucos para sentir el estómago lleno Esa comida grasienta que te has tomado, te hace sentir el estómago lleno y te quita el apetito para el resto del día ¿verdad? Pues no es así aunque a ti te lo parezca. 1. Olvídate de las grasas 2. Fibra y proteínas te sacian 1. Olvídate de las grasas Proteínas. Proporcionan una sensación de saciedad mayor que otros nutrientes. La grasa tarda en

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-32585645639611014282008-09-21T14:06:00.002+02:002008-09-21T14:11:20.491+02:00

1. Adelgazar de forma natural Lo idóneo. Si se quiere adelgazar, no se debe dejar de comer. La dieta del pomelo, la de la sopa, la de las proteínas, la de los carbohidratos, etc. La lista de torturas dietéticas es larga. Cada vez hay más opciones para hacerte pasar hambre y ponerte de mal humor durante unos días. ¿Y qué tienen en común todas estas dietas? Tres cosas: - Si las sigues al

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-50572943787016207712008-06-19T19:24:00.003+02:002008-06-19T19:27:26.803+02:00

1. Claves de una dieta equilibrada Verduras: un mayor aporte de verduras ayuda a conseguir una dieta equilibrada. Existen una serie de características que deben reunir las dietas para que la perdida de peso se realice de una manera correcta y saludable:- Menos calorías.Toda dieta que persiga una reducción de peso del paciente al que va dirigida debe aportar menos calorías que las que se

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-2288277211460399542008-04-11T16:00:00.001+02:002008-04-11T16:02:43.713+02:00

apoyo total a la homeopatia

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-57282732544216865042008-03-26T10:11:00.001+01:002008-03-26T10:11:15.793+01:00

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-45583569543523345832008-03-26T10:01:00.001+01:002008-03-26T10:01:29.743+01:00

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-16949797683655340612008-03-25T16:40:00.002+01:002008-03-25T16:45:00.273+01:00

Cómo cocinar los alimentos para adelgazarPuedes comer prácticamente de todo. Hay pocas limitaciones en la cantidad de alimentos que conforman la dieta ideal. Pero ¿dónde está el truco para no engordar? Es muy fácil: el secreto está en la forma de cocinar los alimentos.1. Herramientas de trabajo contra los kilos1. Herramientas de trabajo contra los kilosPlancha. Cocinar a la plancha es una de las

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-81954952267347083942008-03-24T08:58:00.001+01:002008-03-24T09:03:47.212+01:00

Cómo calcular tu peso idealCómo calcular el índice de masa corporalExisten varios métodos para calcular la cantidad de grasa corporal, que es el que determina la obesidad, pero el más usado es el llamado índice de Quetelet o índice de masa corporal (IMC).Para calcularlo se dividen los kilos de peso entre los metros de altura elevados al cuadrado. Esta operación nos da una cifra, que indica

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-63127098916673627682008-03-10T08:27:00.001+01:002008-03-23T14:12:25.605+01:00

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-38031350380468939742008-03-06T13:42:00.002+01:002008-03-06T13:53:04.507+01:00

var d="";Entrenar para adelgazarUna de las preocupaciones de muchas personas es que el entrenamiento le sirva para perder peso. Combinado con una dieta adecuada -consultada a un especialista médico- puede dar buenos resultados. Aquí te presentamos algunas claves.1. Las claves 2. Una propuesta de plan semanal 2.1. Circuito de fuerza: Escalones 2.2. Circuito de fuerza: Fondos 2.3. Circuito de

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-4151417530709105822008-02-29T08:54:00.001+01:002008-02-29T08:58:46.473+01:00

Picar entre horas: ¿un mal hábito?Picar entre horas es uno de los hábitos más comunes en nuestra dieta. Los largos espacios de tiempo que transcurren entre cada ingesta pueden hacer que aparezca el hambre y se desarrollen malos hábitos. Pero, ¿es beneficiosa o perjudicial la costumbre de ingerir alimentos entre comida y comida?1. ¿Por qué se pica entre horas? 2. Efectos negativos del picoteo 3.

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-66498105161312042522008-02-29T08:45:00.002+01:002008-02-29T08:54:08.946+01:00

Cómo aligerar las comidas sin que pierdan saborEl exceso de azúcares y grasas en la dieta elevan la cantidad de calorías ingeridas, haciéndonos engordar, y además desequilibran nuestras funciones orgánicas y perjudican la salud y el bienestar. Por eso es imprescindible para nuestra salud una dieta equilibrada que se consigue preparando platos ligeros con ingredientes sanos y sabrosos a la vez.1.

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-71826224349099628582008-01-21T18:37:00.000+01:002008-01-21T18:41:53.848+01:00

Dieta Scarsdale DESAYUNO rico para los 7 días Una fruta, una rebanada de pan integral y café o té sin azucarLUNESAlmuerzoSurtido de fiambres, de cualquier tipo de carnes sin grasa. Ensalada de tomates en rebanadas o tomates a la parrilla o cocinados al vapor. caféCenaPescados o mariscos preparados sin grasa. Una frutaMARTESAlmuerzoEnsalada mixta de frutas. CaféCenaHamburguesas sin grasa. Ensalada

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-81842693016255870542008-01-18T08:10:00.000+01:002008-01-18T08:17:23.990+01:00

Dieta quemagrasa La característica principal de esta dieta, es que debe de tener una combinación estricta de ejercicio.Se recomienda que se haga diariamente entre una y una hora y media.Se deben combinar ejercicios aeróbicos por 20 minutos, y ejercicios con pesas, y alternar las partes a trabajar por días. O sea: muslo / pectorales - miércoles y viernes, brazo / dorso - martes y jueves, abdomen -

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-57113998684537222872008-01-14T21:00:00.000+01:002008-01-14T21:03:52.245+01:00

Baja 8kg en una semana Prepárate, presta atención a esta dieta que sólo la deberás realizar en una semana. Con un poco de fuerza de voluntad lo podrás lograr.Lunes Desayuno:Té o café2 rebanadas de pan integral con 50g. de queso no graso.Comida: Ensalada de lechuga.Espárragos.Tomates.150g. ternera.Cena: Sopa de verdura.150g. de pescado hervido.1 yogurt.MartesDesayuno: Zumo de naranja.2

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-7000243207933819452008-01-14T20:56:00.000+01:002008-01-14T20:59:23.493+01:00

Dieta de los 10 días La dieta de los 10 días es un tipo de dieta disociada con la que puedes bajar entre 4 y 5 kilos. Es muy fácil de seguir y de preparar, pues consiste en un plan repetitivo.La dieta de los 10 días está recomendada sólo en personas que gozan de buena salud y es ideal para llevarla a cabo después de épocas como las fiestas navideñas, en las que la gente tiende a comer más

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-21650466650607719462008-01-10T20:04:00.000+01:002008-01-10T20:07:34.446+01:00

--------------------------------------------------------------------------------Dietas depurativas Los excesos de las fiestas navideñas han terminado. Después de sobrecargar a tu organismo con grandes cantidades de comida y cambiar el horario cotidiano de tu alimentación, es normal que te sientas cansada, hinchada, con malestares estomacales y con unos kilos de más. Además, tu piel reclama más

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-91068719839321811962007-12-23T10:13:00.000+01:002007-12-23T10:15:54.057+01:00

Equilibrio igual a compensaciónCuidar la línea en Navidad es complicado pero no imposible. La dieta de la compensación propone una alimentación equilibrada ideal para compensar los atracones de dulces y grasas propios de esta época. La dieta permitirá mantenerse sin tener que privarte de las tentaciones festivas. Al contrario de lo que la mayoría de la gente opina, no es recomendable suprimir

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-55797642803292427852007-12-23T10:00:00.000+01:002007-12-23T10:12:31.771+01:00

¿Qué podemos hacer?Tópicos aparte, la Navidad se caracteriza por ser una excusa para comer de todo sin control. Durante varios días de fiesta, alternamos cenas y comidas con compañeros de trabajo, amigos y familiares, nochebuena con Navidad, nochevieja con Año Nuevo, comida de la empresa, cena de antiguos compañeros, etc. Comer bien no es comer mucho. Una comida navideña puede ser deliciosa,

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-60279369527686699952007-12-22T17:07:00.000+01:002007-12-22T17:08:45.222+01:00

FELIZ NAVIDAD Y PROSPRO AÑO NUEVO

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-14089300254683763352007-11-26T17:55:00.000+01:002007-11-26T17:58:29.478+01:00

Baja de peso más rápido con solo 6 pasos 1. Midiendo carbohidratos Los carbohidratos refinados y simples, como por ejemplo, el pan blanco y las papas, provocan grandes variaciones de los niveles de insulina y pueden estimular el hambre. Trata de consumir legumbres, verduras y frutas.2. Mas vale poco que abundanteEs preferible medirnos con nuestros alimentos comiendo de cinco a seis comidas

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-51639525446729791242007-11-22T09:57:00.000+01:002007-11-22T10:02:42.867+01:00

Entrenar para adelgazar Una de las preocupaciones de muchas personas es que el entrenamiento le sirva para perder peso. Combinado con una dieta adecuada -consultada a un especialista médico- puede dar buenos resultados. Aquí te presentamos algunas claves. 1. Las claves 2. Una propuesta de plan semanal 2.1. Circuito de fuerza: Escalones 2.2. Circuito de fuerza: Fondos 2.3.

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-11460771952905991402007-11-15T17:07:00.000+01:002007-11-15T17:10:20.222+01:00

Comer sano en Navidad Como todos los años, llega diciembre y con él la Navidad. Las fiestas navideñas se viven con especial intensidad por su carácter religioso, lúdico y social, ya que propician el reencuentro con la familia y los viejos amigos e invitan a compartir y revivir las costumbres y tradiciones más arraigadas. El espíritu de la Navidad invade todos los rincones y una buena prueba de

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-47802907215556752102007-11-15T17:03:00.000+01:002007-11-15T17:07:09.016+01:00

Cómo distribuir la comida a lo largo del día Para mantenernos en el peso adecuado, no sólo importa lo que se come, sino cómo se come y cómo se distribuyen los alimentos a lo largo del día. 1. Desayuno 2. Media mañana 3. Comida 4. Merienda 5. Cena 1. Desayuno La distribución de alimentos a lo largo del día nos garantiza un aporte adecuado de los nutrientes No se salte nunca el desayuno. Un

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-85645020507019480522007-07-13T13:32:00.000+02:002007-07-13T13:35:31.535+02:00

Has hecho abdominales hasta caer reventado, todos los días durante los dos últimos meses, pero de tus músculos... ni rastro. Casi todos cometen el mismo error: descuidar el trabajo aeróbico, aparte de no cuidar la alimentación. 1. El ejercicio aeróbico Esencial. El ejercicio aeróbico es fundamental para fortalecer los abdominales. (Fotos: D.G) Sin ejercicio aeróbico, por muy tonificada que

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-60187476745130995312007-07-13T13:10:00.002+02:002007-07-13T13:15:20.554+02:00

No existen los trucos mágicos, las píldoras automáticas ni las dietas instantáneas, aunque resulta mucho más cómodo pensar que sí y que por eso "la mitad rica de la humanidad" tira su dinero intentando quitarse los kilos de encima como sea. Lo único efectivo es activar al máximo el metabolismo con ejercicio, tanto de tipo cardio como de tonificación, y dejar de hacer "burradas nutricionales".

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-63408121266243877862007-07-13T13:04:00.000+02:002007-07-13T13:09:20.470+02:00

Se acerca el verano y con él vamos cambiando nuestro chip mental: vacaciones, calor, campo, playa, chiringuito, reuniones familiares o con amigos, excursiones, barbacoas... Nuestras comidas también van a ser diferentes de las del resto del año. 1. DesayunosLa alimentación durante el verano sufre algunos cambios sobre todo por dos circunstancias: hace más calor y estamos de vacaciones.

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-25654028241482248292007-07-13T12:47:00.000+02:002007-07-13T13:04:37.280+02:00

Para una persona deportista, una ligera retención de fluidos es la diferencia en que su cuerpo parezca hinchado, o perfectamente definido. Al retener líquidos, es difícil marcar los abdominales o parecer un cuerpo esbelto. Basta seguir unos sencillos consejos para eliminar el líquido sobrante, sin crear un desequilibro hídrico importante, no es cuestión de tomar diuréticos y no beber agua, hay

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-26039028242299946502007-07-04T10:03:00.001+02:002007-07-04T10:10:50.784+02:00

Se acerca el verano y con él vamos cambiando nuestro chip mental: vacaciones, calor, campo, playa, chiringuito, reuniones familiares o con amigos, excursiones, barbacoas... Nuestras comidas también van a ser diferentes de las del resto del año.1. DesayunosLa alimentación durante el verano sufre algunos cambios sobre todo por dos circunstancias: hace más calor y estamos de vacaciones. Apetecen

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-15722566072590732142007-06-23T08:35:00.000+02:002007-06-23T09:11:59.777+02:00

Dieta para un bronceado saludable El verano es una época propicia para tomar el sol. Nos da un bonito color que nos favorece y estimula la síntesis de vitamina D. Pero también nos causa efectos indeseables. Una protección solar y una nutrición adecuada serán nuestros aliados para obtener del sol todos sus beneficios. 1. La naturaleza te lo da 2. Agua 3. Betacarotenos 4. Ácidos grasos omega-3 5.

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-54025306291931986272007-06-23T08:25:00.000+02:002007-06-23T08:34:04.237+02:00

Dieta para engordar Conseguir engordar puede ser tan difícil como intentar adelgazar.Este es el objetivo de algunas personas que se encuentran demasiado delgadas para su altura y que deben ganar unos kilos. 1. Características de la buena alimentación 2. En el desayuno 3. A media mañana 4. En la comida 5. En la merienda 6. En la cena 7. En general 8. Sabrosos y sanos aliados 1.

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-62248277799429109232007-06-23T08:16:00.000+02:002007-06-23T08:25:15.281+02:00

Grasas trans y enfermedad cardiovascular Las grasas trans son unos ácidos grasos insaturados obtenidos a través de la hidrogenación de determinados aceites vegetales, un proceso que aporta solidez a las grasas y mejora su utilización pero las hace altamente perjudiciales para la salud. 1. Un peligro evitable 2. ¿Qué podemos hacer para reducir su consumo? 3. Alimentos con grasas que hay que

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-26163167066564748842007-06-16T08:28:00.000+02:002007-06-16T08:31:14.020+02:00

Technorati Profile

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-81346713971305588742007-06-15T20:03:00.001+02:002007-06-15T20:14:04.382+02:00

Aromaterapia Las sustancias aromáticas en los pueblos hebreo o hindú se utilizaban constantemente. Su uso terapéutico nació con los egipcios, para quienes éstos eran una forma de vida. 1. Orígenes 2. La aromaterapia 1. Orígenes Antecedentes que datan de 4.500 años a.C., ya hacen referencia al uso de bálsamos, ungüentos y perfumes, todos ellos provenientes de sustancias aromáticas: resinas,

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-2959997813991590282007-06-15T19:59:00.000+02:002007-06-15T20:02:11.848+02:00

Consejos de seguridad e higiene de los alimentos En este artículo se recogen las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud para una correcta preparación higiénica de los alimentos. 1. Recomendaciones de la OMS 1. Recomendaciones de la OMS 1. Escoger alimentos sometidos a procesos tecnológicos de forma que se mantenga la higiene. 2. Comprobar que los alimentos estén bien

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-76601864959812449632007-06-15T19:52:00.000+02:002007-06-15T19:58:31.861+02:00

Nutrición en el hombre La repercusión de la nutrición sobre la salud es clara, por lo que esta debe ajustarse a los cambios físicos y morfológicos que determinan la edad, estataura, peso y actividad que se realice. 1. En busca de la dieta perfecta 2. ¿Qué debe aportar una dieta ideal? 1. Energía 2. Proteínas 3. Hidratos de carbono 4. Grasas 5. Vitaminas y minerales 6.

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-44274903591876901072007-06-15T19:43:00.000+02:002007-06-15T19:51:22.144+02:00

Nutrición en la mujer Las necesidades dietéticas de la mujer son especificas debido a su fisiología y, además, deben adaptarse a cada una de las diferentes etapas de su vida. 1. Las necesidades varian según el momento 2. ¿Qué debe aportar la dieta ideal en la mujer? 2.1. Energía 2.2. Proteínas 2.3. Hidratos de carbono 2.4. Grasas 2.5. Vitaminas y minerales 2.6. Fibra

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-19014024162363140712007-06-15T19:30:00.000+02:002007-06-15T19:43:26.279+02:00

Trucos para facilitar su dieta de adelgazamiento Seguir una dieta de adelgazamiento no siempre es fácil. Compartimos con usted una serie de trucos para ayudarle en tu objetivo y que realice su régimen con menos esfuerzo. 1. A la hora de la compra 2. A la hora de comer 3. Cuando salga a comer fuera 4. Otras recomendaciones 1. A la hora de la compra - Confeccione una lista de los

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-51325915679972314862007-06-15T18:13:00.000+02:002007-06-15T18:18:21.297+02:00

Decálogo de hábitos saludables Te ofrecemos una serie de consejos saludables, relativos tanto a la nutrición como a distintos hábitos y modos de vida, con la finalidad de que alcances un mayor bienestar y calidad de vida. 1. Diez reglas de oro 1. Diez reglas de oro 1. Asegúrese que su dieta sea sobre todo muy variada.2. Que sea rica en frutas, verduras, cereales y legumbres.3. Rica en

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-70703163210858514842007-06-15T18:07:00.000+02:002007-06-15T18:13:24.769+02:00

harán adelgazar Reglas, normas, consejos… obligaciones. ¿Es que no paramos nunca? No te preocupes, estarás encantado de que te hayamos dado estas reglas. Son sencillas de seguir, útiles y te harán adelgazar. Pero no te dejarán con hambre. Merece la pena seguirlas. 1. Las diez reglas de oro 1. Las diez reglas de oro Seguimiento. Un control médico es fundamental si se sigue cualquier dieta.

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-47192303559724492012007-06-15T16:46:00.000+02:002007-06-15T16:58:58.254+02:00

La acupuntura La OMS reconoce la utilidad de esta milenaria técnica que cura mediante la inserción de agujas en ciertos lugares de la piel, para tratar desde lumbalgias hasta dolores dentales. 1. La acupuntura conquista Occidente 2. Energías de la salud 1. La acupuntura conquista Occidente El método terapéutico que aplican los chinos desde hace miles de años y que consiste en insertar

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-57612750609990870042007-06-15T16:37:00.000+02:002007-06-15T16:45:51.922+02:00

1. Claves de una dieta equilibrada 1. Claves de una dieta equilibrada Verduras: un mayor aporte de verduras ayuda a conseguir una dieta equilibrada. Existen una serie de características que deben reunir las dietas para que la perdida de peso se realice de una manera correcta y saludable:- Menos calorías.Toda dieta que persiga una reducción de peso del paciente al que va dirigida debe

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-42535475732598506562007-06-15T16:22:00.000+02:002007-06-15T16:36:22.233+02:00

Los habitantes de los países de la cuenca mediterránea cuentan con una calidad de vida y unas expectativas en cuanto a salud y longevidad, mejores que en muchos otros países. La razón hay que buscarla en la llamada dieta mediterránea. 1. ¿En qué consiste la dieta mediterránea? 2. ¿Por qué es una dieta saludable? 3. Características de la dieta mediterránea 4. Un estilo de vida más sano 1. ¿En

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-23679503117990365762007-06-14T14:55:00.000+02:002007-06-14T15:06:55.597+02:00

Plantas medicinales Los expertos aconsejan un uso racional de las plantas medicinales. Juan del Arco, director del centro de información del medicamento de Vizcaya, es categórico: "Del monte sólo hay que coger el té y la manzanilla". 1. De efectos positivos 2. No todas las plantas son beneficiosas 1. De efectos positivos Uso racional. Esto es lo que aconsejan los expertos en plantas

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-28259765507319273752007-06-14T14:53:00.000+02:002007-06-14T14:55:45.710+02:00

1. ¿En qué me pueden ayudar? 1. ¿En qué me pueden ayudar? Auge. Las terapias alternativas viven un momento de auge entre los deportistas. Se han convertido en un buen complemento de la medicina tradicional y de la fisioterapia, los dos grandes ejes sobre los que se asienta la salud del deportista.En busca de nuevas sensaciones y de un mayor bienestar, estas terapias han calado con fuerza en

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-86196306964991335522007-06-14T14:40:00.000+02:002007-06-15T16:06:45.470+02:00

Cada vez son más las personas aquejadas de dolencias crónicas que acuden a la misteriosa homeopatía en busca de ayuda. En España hay a la venta cerca de 18.000 productos homeopáticos. 1. Los orígenes 2. Su eficacia 1. Los orígenes Las cifras de negocio de la homeopatía se disparan en otros países europeos como Francia, Alemania o Gran Bretaña, donde entre el 30 y el 70 por ciento de los

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-28897183928867147832007-06-14T14:33:00.000+02:002007-06-14T14:39:49.887+02:00

Picoteos. Cuando no se descansa bien, es fácil comer cosas que no nos convienen. Si piensas que tu tiempo es oro y que dormir significa perder el tiempo, estás en un error y acabarás viendo como tu castillo dorado se derrumba. Dormir poco o mal puede ser el origen de tus problemas con la báscula. Cuando no descansamos adecuadamente es más difícil evitar los alimentos que no nos convienen, y

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-63963612888296824522007-06-12T09:19:00.000+02:002007-06-12T09:28:08.412+02:00

NORMAS GENERALES DE ALIMENTACION DURANTE LA DIETA Comer despacio,masticando bien,disfrutando...NO TRAGAR! No picar entre horas,en lo posible. PERMITIDO: Agua fuera de las comidas,minimo 2 litros al dia. gaseosa(la casera) cola ligth infusiones cafe o tePROHIBIDO: Alcohol,pasteles,dulces,chocolate,etc.frutos secos,

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-3628991849655227542007-06-11T16:11:00.000+02:002007-06-15T16:13:03.246+02:00

EL SOL Y LA PIELEl sol es un arma de doble filo,si lo tomamos de forma adecuada,combate ciertas afecciones de la piel,como el acne o la soriasis;Por contra,una exposicion excesiva nos predispone a un rapido envejecimiento y aun peor,a contraer cancer de piel.La mejor forma de tomar el sol es,en movimiento,(pasear,practicar deporte,etc..),evitar las horas centrales del dia(de las 12 a las 4 de la

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-25374398578321146882007-06-10T22:09:00.000+02:002007-06-11T08:41:47.104+02:00

MENU SEMANAL CADA SEMANA SE INCLUIRA UNA DIETA DIFERNTEDESAYUNO:cafe o te con leche descremada y edulcorante 2 rebanadas de pan de avena o tostado de regimen,con aceite y jamon serrano o york o de pavo MEDIA MAÑANA:un refresco ligth o casera blanca y una latita de atun o embutido de dieta o pulpo a la gallega o boquerones en vinagre,,,,(nada de pan)DIA 1º

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-11645219940844635492007-06-09T10:04:00.000+02:002007-06-09T10:10:38.268+02:00

trastornos urinariosFUNCION RENALFORMICA RUFA COMPOSE drenaje renal litiasis urinariagotas,granulos,comprimidos 3 veces diaURANIUM COMPOSE (HIPERGLUCEMIA) estados glucosuricosgotas granulos comprimidos 3 veces diaINFECCION URINARIAPAREIRA BRAVA COMPOSE infecciones o litiasisgotas granulos comprimidos 3 veces diaCANTHARIS 9CH infeccion urinaria con dolor antes y despues de miccion5gra encada

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-55736984978276041402007-06-09T09:42:00.000+02:002007-06-09T09:50:02.593+02:00

TRASTORNOS GINECOLOGICOSBIOPTIMUM EMBARAZO optimiza el nivel de micronutrientes2 al final de desayuno y 2 al final de la cenaNAUSEAS DEL EMBARAZOIGNATIA AMARA 9CH nauseas por el olor de las comidas,tabaco que se calman comiendo5granulos 2 veces diaSEPIA OFFICINALIS 9CH nauseas matinales,pensando o viendo comida5gran 2 veces diaPOSTPARTOAPIS MELLIFICA 9CH inflamacion de los pechos en la subida de

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-2246898183058566732007-06-09T09:38:00.000+02:002007-06-09T09:40:03.567+02:00

PIELBIOPTIMUN P piel seca aspera,efectos del sol stres contaminacion envejecimiento prematurode 1 a 2 comprimidosACNEKALIUM BROMATUM 9CH acne pustuloso y tuberoso5g 3 veces diaPOMADA GRAPHITES1% acne´´cicatricialaplicar 3 veces diaTHUYA OCCIDENTALIS 7CH5G 3 VECES DIA (TRATAMIENTO A FONDO)ARNICA MONTANA 9CH acne rosacea5g 3 veces diaVERRUGAS PLANTARESANTONIUM CRUDUM 9CH verrugas corneas duras5g 2

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-60073918811848962742007-06-09T09:19:00.000+02:002007-06-09T09:28:37.891+02:00

TRASTORNOS DIGESTIVOS:GASTROCINESINE acidez gastrica,dispepsia,aerofagia,somnolencia despues de lasd comidas,reflujo gastroesofagico2 comprimidos 15 min antes de las comidasGASTRODRAINOL dispepsia,aerofagia.pesadez gastrica20 gotas 3 veces dia 15 min antes de las comidasNUX VOMICA COMPOSE dispepsia de origen gastrico y vesicular,gastritis20 gotas o 5 granulos o 2 comprimidos 3 veces

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-21664894358048525162007-06-09T08:02:00.000+02:002007-06-09T09:33:56.934+02:00

STRES ANSIEDADSEDATIF PC ansieda irritabilidad insomnio por stresdisolver 2 comp 3 veces diaARGENTUM NITRICUM 9CH agitacion precipitacion diarrea emotiva 5 granulos 3 veces diaACONITUM NAPELLUS 9CH ansiedad aguda parestesias palpitaciones sed5 g 1 o 3 veces diaIGNATIA 9CH hipersensibilidad emocional manifestacines paradojicas espasmos sensacion de nudo en la garganta5 g 3 veces diaANACARDIUM

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-18665158182991963072007-06-08T23:48:00.000+02:002007-06-09T09:35:13.093+02:00

TRASTOPRNOS RESPIRATORIOSALERGIASPOLLENS 30CHhipersensibilidad a los polenes,fiebre del heno,rinitis,conjuntivitis,asma polinica1 dosis diaria para curar y una swemanal para prevenirPOUMOM HISTAMINE 15CH reacciones alergicas agudas de las vias respiratorias5 granulos de 3 a 6 veces diaARUM TRYPHYLLUM COMPOSE afecciones de las vias respiratorias,rinitis laringitis,afonia,ronqueragotas,granulos o

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3628094268714149034.post-13074849013269539812007-06-08T23:30:00.000+02:002007-06-09T09:32:31.402+02:00

ANTONIO MADRID RAMIREZhttp://www.blogger.com/profile/04498319088412731954noreply@blogger.com0